Szombaton a tomboló hőség jelentősen megterheli még az egészséges emberek szervezetét is. Időés naptárak
A szív- és érrendszeri betegségekkel élőknél és az idősebbeknél fokozottan jelentkezhet vérnyomás-ingadozás, rosszullét, és nő a sztrók, infarktus előfordulásának valószínűsége is.
A trópusi éjszakák miatt romlik az alvásminőség, ami tovább fokozhatja szervezetünk kimerülését.
Sokaknál jelentkezhet tompaság, fáradékonyság, dekoncentráltság.
Ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon, mert könnyen napszúrást, hőgutát kaphatunk. Egészségügyiproblémák
Az UV-sugárzás 11 és 16 óra között országszerte erős, illetve nagyon erős lesz, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.
Fokozottan figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére! Kerüljük a magas koffein- és alkoholtartalmú italokat! Ha tehetjük, étrendünkben részesítsük előnyben a könnyebb, zsírszegényebb ételeket, együnk sok zöldséget, gyümölcsöt.
